Wenn du die magische 50er-Marke überschritten hast, ist es an der Zeit, deine Gesundheitsvorsorge ernst zu nehmen. Es geht nicht nur darum, länger zu leben, sondern auch besser zu leben. Das heißt, du solltest die Kraft und Energie haben, deinen Ruhestand zu genießen, mit den Enkelkindern herumzutoben und all dieWeiterlesen
Bist du jemals aufgewacht und hast dich gefragt, wo die Zeit geblieben ist? Damit bist du nicht allein. Die gute Nachricht ist: Jungsein hat weniger mit dem Alter auf deinem Ausweis zu tun als viel mehr mit deinem Gefühl und deiner Einstellung zum Leben. In diesem Artikel verraten wir dirWeiterlesen
Sonnenbrille auf, Turnschuhe an – der Sommer ist da! Bisher haben Sport und Bewegung in deinem Leben eine eher geringe Rolle gespielt? Macht nichts: Es ist nie zu spät für einen gesünderen Lebenswandel. Vielleicht bist du im Moment auf einem niedrigen Fitness-Level. Auch das ist kein Problem. Du planst jaWeiterlesen
Es ist erschreckend, dass Studien immer wieder zeigen, dass Männer tendenziell ungesünder essen als Frauen. Das Problem liegt häufig an der Wahl der Lebensmittel: Zu viel rotes Fleisch, zu wenig Gemüse, zu fettig, zu salzig. Manchmal ist es auch die Menge. Es ist kein Geheimnis, dass diese Essvorlieben langfristig negativeWeiterlesen