Rache: Wie du dich rächen kannst, ohne dir selbst zu schaden
Dir hat jemand Unrecht getan, dich beleidigt oder zutiefst verletzt. Jetzt kannst du den Gedanken an Rache nicht abschütteln. Du möchtest es dieser Person heimzahlen. Sie soll genauso leiden wie du, damit sie begreift, wie sich das anfühlt. Das ist verständlich. Du möchtest dein ramponiertes Selbstwertgefühl in Ordnung bringen, undWeiterlesen
Betrug beim Online-Dating: 5 Schutzmaßnahmen
Bist du ein potenzielles Opfer für Betrug beim Online-Dating? Um das herauszufinden, solltest du einen kritischen Blick in dein Profil werfen: Wie zeigst du dich auf den Fotos der Dating-Website? Wirkst du erfolgreich, gut situiert und vermögend? Das kann ein Risiko sein.Weiterlesen
Fit in den Fünfzigern: Sommersportarten für Bewegungsmuffel
Sonnenbrille auf, Turnschuhe an – der Sommer ist da! Bisher haben Sport und Bewegung in deinem Leben eine eher geringe Rolle gespielt? Macht nichts: Es ist nie zu spät für einen gesünderen Lebenswandel. Vielleicht bist du im Moment auf einem niedrigen Fitness-Level. Auch das ist kein Problem. Du planst jaWeiterlesen
Lebensqualität steigern: Intimität, Nähe und Sexualität im Alter
Körperliche Nähe und Intimität sind essenzielle Aspekte jeder Beziehung, und sie verlieren nicht an Bedeutung, wenn wir älter werden. Tatsächlich kann ihre Bedeutung mit zunehmendem Alter sogar wachsen.Weiterlesen
Auf zu neuen Ufern: Warum die Trennung der Startschuss für eine positive Veränderung sein kann
Eine Trennung kann das Ende einer Beziehung bedeuten, aber muss es das Ende deines Glücks sein? In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du diese schmerzhafte Phase in eine Chance zur Selbstentwicklung verwandelst und wie du sogar die Grundlage für eine neue, erfüllende Liebe legen kannst. Mach dich bereit, deineWeiterlesen
Im Kampf gegen die Hitze: 7 Abkühl-Tipps für heiße Tage
Heiße Tage können eine echte Herausforderung sein, besonders wenn du ein bisschen mehr auf den Rippen hast. Die Hitze drückt, das Hemd klebt am Körper und die Energie scheint auf einmal irgendwo im Keller zu sein. Aber keine Sorge! Es gibt genug Möglichkeiten, der Hitze die Stirn zu bieten.Weiterlesen
7 Ernährungstipps für Männer ab 50: So bleibst du gesund und fit
Es ist erschreckend, dass Studien immer wieder zeigen, dass Männer tendenziell ungesünder essen als Frauen. Das Problem liegt häufig an der Wahl der Lebensmittel: Zu viel rotes Fleisch, zu wenig Gemüse, zu fettig, zu salzig. Manchmal ist es auch die Menge. Es ist kein Geheimnis, dass diese Essvorlieben langfristig negativeWeiterlesen
Yoni-Massage: Dein ultimativer Leitfaden zur Verbesserung der sexuellen Intimität
Das Alter kann eine Herausforderung sein, vor allem wenn es um unsere körperliche Leistungsfähigkeit geht. Aber lass mich dir sagen, Intimität hat viele Facetten, und es geht nicht nur um die physische Leistung. Wenn du mit Erektionsproblemen konfrontiert bist und nach Wegen suchst, um deine Partnerin trotzdem im Bett zufriedenzustellen,Weiterlesen
Altersunterschied in Beziehungen: Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Partnerschaft
Ein größerer Altersunterschied in der Partnerschaft, kann das überhaupt gutgehen? Wir werfen einen Blick auf die Vor- und Nachteile einer Beziehung mit Altersabstand und geben Tipps, wie sich die Herausforderungen des Alltags meistern lassen.Weiterlesen