Es ist oft nicht einfach, die eigenen Gefühle angemessen zum Ausdruck zu bringen. Insbesondere für Männer kann es eine Herausforderung sein, ihrer Partnerin ihre Liebe zu zeigen oder die drei kleinen Worte „Ich liebe dich“ auszusprechen. Geht es dir auch so? Keine Sorge: Es gibt andere Wege, ihr deine Zuneigung zu zeigen. Wir Menschen sprechen unterschiedliche „Liebessprachen“. Welche das sind, erfährst du hier.
Vielleicht befindest du dich in einer langjährigen Beziehung, in die sich ein Stück weit der Alltagstrott eingeschlichen hat. Liebeserklärungen können dazu beitragen, die Gefühle wieder zu vertiefen und die Partnerschaft zu beleben.
Oder du hast gerade erst eine neue Partnerin kennengelernt und möchtest ihr zeigen, wie viel sie dir bedeutet. Ganz gleich, in welcher Situation du dich befindest: Die Frau an deiner Seite freut sich, wenn du deine Gefühle für sie auf eine aufrichtige und liebevolle Art zum Ausdruck bringst.
Sie möchte spüren, dass du sie liebst und wertschätzt. Doch manchmal fehlen dir vielleicht die richtigen Worte. Das „Ich liebe dich“ erscheint dir vielleicht zu platt. Oder du hast die Befürchtung, dass ihr das zu weit geht, weil ihr euch noch nicht so lange kennt.
Wir möchten dir helfen, diese Hürde zu überwinden und dir wertvolle Tipps dazu geben, wie du deiner Partnerin auf einfache und liebevolle Weise zeigen kannst, dass sie für dich eine ganz besondere Bedeutung hat. Egal, ob du deine bestehende Beziehung wieder aufleben lassen möchten oder gerade eine neue Liebe gefunden hast.
Die fünf Sprachen der Liebe verstehen
Wenn es um die Liebe geht, gibt es keinen Experten, der uns besser an die Hand nehmen kann als Gary Chapman. Der US-amerikanische Paar- und Beziehungsberater enthüllt in seinem Bestseller „Die 5 Sprachen der Liebe“, auf welch unterschiedliche Weise Menschen ihre Gefühle füreinander ausdrücken können.
Gerade für Männer, die Mühe haben, ihre Liebe in Worte zu fassen, können seine Erkenntnisse eine echte Offenbarung sein. Er erläutert, dass es fünf grundlegende Weisen gibt, wie wir unsere Liebe zeigen:
- Worte der Anerkennung und Liebeserklärungen,
- Zweisamkeit,
- Geschenke und Aufmerksamkeiten,
- Hilfsbereitschaft und Tagen,
- körperliche Zuneigung.
Wir sind in der Lage, all diese Sprachen zu verstehen. Trotzdem hat jeder Mensch eine primäre und eine sekundäre Sprache der Liebe, die für ihn besonders bedeutsam sind. Es kann zu Missverständnissen und Frustrationen kommen, wenn wir unsere Liebe auf eine Art ausdrücken, die unser Partner nicht in seiner bevorzugten Sprache empfängt.
Schauen wir uns die Liebessprachen etwas näher an.
Worte der Anerkennung und Liebeserklärungen
Dies ist die Liebessprache, die vor allem auf Worten basiert. „Ich liebe dich“ oder „Ich bin stolz auf dich“ gehören in diese Kategorie. Wenn deine Partnerin diese Liebessprache spricht, fühlt sie sich von dir besonders geliebt, wenn du deine Gefühle in Worte fasst. Falls du selbst aber eher die Liebessprache „Hilfsbereitschaft“ hast, fällt dir genau das vermutlich schwer.
Aber es gibt auch andere Wege, ihr deine Wertschätzung zu offenbaren. Zum Beispiel könntest du sie wissen lassen, dass du ihre Intelligenz bewunderst oder wie sehr du ihre Meinung schätzt. Das muss nicht unbedingt im Gespräch passieren. Auch ein Brief oder ein Post-It am Spiegel mit einer kleinen Botschaft werden ihr ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Zweisamkeit
Die zweite Liebessprache basiert auf gemeinsamer, exklusiver Zeit zu zweit. Dabei solltest du vollkommen präsent und auf deine Frau oder Partnerin konzentriert sein. Schaffe eine Atmosphäre ohne Ablenkungen, bei der ihr euch gegenseitig voll und ganz Aufmerksamkeit schenken könnt.
Ein paar Ideen:
- Macht Spaziergänge zusammen, bei denen ihr euch unterhalten könnt.
- Genießt ein romantisches Abendessen zu zweit.
- Erkundet euch noch unbekannte Städte gemeinsam.
- Plant regelmäßige Date Nights.
- Oder fangt zusammen ein neues Hobby an.
Geschenke und Aufmerksamkeiten
Überrasche deine Frau ab und zu mit kleinen Geschenken, die eine Bedeutung für sie haben. Es müssen keine teuren Dinge sein. Es geht nicht um materielle Werte, sondern darum, dass du ihr zeigt, dass du an sie denkst und ihre Vorlieben kennst. Vielleicht könntest du ihr Lieblingsessen kochen oder ihr ein Buch zu einem Thema mitbringen, für das sie sich interessiert. Auch Karten für ihr Lieblingsmusical, eine Zeitschrift oder ihre Lieblingspralinen gehören zu dieser Liebessprache.
Hilfsbereitschaft und Taten
Tagen sagen mehr als Worte. Deine Liebe kannst du durch Hilfsbereitschaft zeigen. Sie hat Mühe bei der Grundstückspflege oder schiebt den Termin zum Reifenwechsel in der Werkstatt endlos vor sich her? Vielleicht kannst du diese Dinge für sie übernehmen.
Sei für deine Partnerin da, wenn sie dich braucht. Hilf ihr beispielsweise bei unliebsamen Arbeiten im Haushalt, kümmere dich um Dinge, die ihr Stress bereiten, oder biete ihr deine Unterstützung an, wenn sie krank ist.
Kleine Gesten wie das Ausleeren des Abfalleimers zeigen, dass du für sie da bist und dass sie sich auf dich verlassen kann.
Körperliche Zuneigung
Möglicherweise bist du ein Mensch, der seine Gefühle gern durch Berührungen deutlich macht. Umarme deine Frau, nimm ihre Hand in deine oder gib ihr ohne direkten Grund hin und wieder einen Kuss. Mit einem sanften Lächeln wird sie deine Motivation auch ohne zusätzliche Liebesworte verstehen.
Körperliche Berührungen können eine starke Form der Liebe und Zuneigung sein. Achte aber darauf, ihre Grenzen zu respektieren. Falls sie diese Liebessprache nicht primär oder sekundär spricht, empfindet sie zu viel Körperkontakt möglicherweise als anstrengend oder einengend. Hier ist Sensibilität gefragt. Besonders, wenn du deine Partnerin noch nicht so lange kennst.
Deine eigenen Liebessprachen erkennen
Dir ist noch nicht klar, welches deine primäre und deine sekundäre Liebessprache ist? Das kannst du mit dem folgenden kleinen Test herausfinden.
Wann fühlst du dich besonders geliebt und wertgeschätzt?
Wenn deine Frau…
- dir sagt, wie sehr sie dich liebt und was sie alles an dir wertschätzt.
- dir ein überaus liebevoll ausgesuchtes Geschenk mitbringt, das verrät, wie du sie dich und deine Vorlieben kennt.
- dir eine Aufgabe abnimmt, die dir schwerfällt, oder dir bei einer anstrengenden, stressigen Arbeit hilft.
- Etwas Schönes mit dir unternimmt und dabei ganz für dich da ist und dir ihre ganze Aufmerksamkeit schenkt.
- dich umarmt und liebevoll küsst.
Vielleicht fragst du dich, wie du herausfinden kannst, welche Liebessprachen deine Partnerin spricht. Dafür gibt es zwei Möglichkeiten: Du sprichst das Thema offen an oder du beobachtest ihre Reaktion.
Indem du die verschiedenen Sprachen der Liebe ausprobierst, kannst du in Erfahrung bringen, wie sie auf verschiedene Liebesbekundungen reagiert. So kannst du herauszufinden, welche Liebessprachen am besten bei ihr ankommen.
Unser Redaktionsteam ist ständig auf der Suche nach interessanten und aktuellen Themen, die Männer in der zweiten Lebenshälfte beschäftigen. Wir recherchieren, interviewen, schreiben und lassen gerne auch Gastautoren zu Wort kommen.